Основная цель курса — научить участников осознавать и анализировать свое состояние, а также развивать навыки управления этим состоянием для повышения устойчивости к стрессу и внешним изменениям. Антихрупкость подразумевает не только умение противостоять вызовам, но и использовать их как возможность для личностного роста и развития.