Гипнотерапия - одно из самых старых (более 100 лет) направлений психотерапии основанное на способности нашей психики входить в состояние гипноза.

В своей практике я активно использую гипнотерапию в сочетании с другими видами психотерапии. Используемая мной авторская методика, позволяет вводить психику в особый режим - своего рода "режим редактирования опыта" и находить там ядро проблемы, отвечающее за не желательную реакцию. После проработки и редактирования опыта закрепляется новая, выгодная пациенту модель поведения. И все это происходит с космической, для психотерапии, скоростью - обычно достаточно одного модуля из 5 сессий (от 5 дней до 5 недель). Для сравнения - КПТ потребует порядка 22 сессий (от 6 мес), а с психоанализом счет пойдет на года.

Не смотря на происхождение термина (др.-греч. ὕπνος — сон) гипноз и сон это разные состояния. Согласно исследованиям нейрофизиологов в состоянии гипноза снижается активность в передней части поясной извилины, активируется интенсивность коммуникаций префронтальной коры и островка Рейля и уменьшается активность взаимодействия префронтальной коры с, так называемой, сетью пассивного режима работы мозга (DMN). Это приводит к повышению фокуса внимания и контроля состояния всех участков тела, снижению рациональности/критичности и ограничению в восприятии сторонних раздражителей. (Jiang H White M Greicius M Waelde L Spiegel D et. al. Brain Activity and Functional Connectivity Associated with Hypnosis//Cerebral Cortex — 2016).

Практически все люди знакомы с состоянием гипноза. Мы входим в это состояние, когда отключается наше осознание. Например в экстремальных ситуациях, нудных и однообразных видах деятельности, длительной езде в транспорте, психотравмирующих ситуациях и тд. Но чаще всего это не глубокие стадии возникающие спонтанно, без нашего желания. Однако люди практикующие медитации, духовные практики - могут входить в это состояние по собственному желанию.

Классическая гипнотерапия, иногда ее называют директивная, основана на погружении в средние и глубокие стадии гипноза и последующем прямом внушении необходимых установок.
Эриксоновская, не директивная, гипнотерапия напротив, ориентирована на работу на поверхностных стадиях гипноза. Предполагает более плавное, не навязчивое погружение и косвенное внушение в символической (метафорической) форме.

Существуют виды погружения, когда не гипнотерапевт индуцирует погружение. Например
Фармакологический или психотропогенный гипноз. Здесь погружение происходит помощью фармацевтических препаратов - так называемых гипнотиков. Например сейчас для этого активно используют ксенонон. В основном применяется у не слабогипнабельных пациентов и при определенных психоэмоциональных состояниях. Но пациент может и самостоятельно вызывать у себя состояние гипноза. За счет использования подготовленной аудиозаписи, запуска "кода" установленного ранее на сеансе классического гипноза или с помощью других техник. Это называется Самогипноз и используется для расслабления и достижения ресурсных состояний.

Еще выделяют Регрессивную гипнотерапию. По сути это просто техника работы в состоянии гипноза, когда происходит регрессия в более ранние ситуации в жизни, которые имеют отношение к проблеме. Затем происходит работа с причинами вызвавшими эти проблемы и возврат в настоящее. Правда есть еще ряд "специалистов" предлагающих "путешествие в прошлые жизни" и использующие похожие техники. Но это, как правило, имеет мало общего с психотерапией.

Остальные выделяемые разными авторами виды гипноза - уличный (цыганский), эстрадный, скрытый и тд, не имеют никакого отношения к психотерапии.

Я наблюдаю действительно удивительные результаты сочетания гипнотерапии с другими психотерапевтическими техниками, в терапии практически любых запросов, с которыми ко мне обращаются мои пациенты. Люди просто на глазах возрождаются к жизни, всего за несколько сессий решая проблемы копившиеся много лет.