Запись на консультацию: +7 920 424 82 22
Отправить заявку
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами
Позвонить
+7 (920)427-8222

Анастасия Байбакова

клинический|кризисный|детский психолог

Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой, людьми и миром
С чем я могу тебе помочь?
  • Научиться слышать себя и свое тело - это про честные и доверительные
    отношения с собой
    принятие себя, умение управлять своими эмоциями и поддерживать себя в сложных ситуациях, формирование здоровой самооценки, внутренней опоры и развитие уверенности
  • Выстроить здоровые и гармоничные отношения с людьми
    отношения, в которых ты чувствуешь себя комфортно и спокойно, без страха быть отвергнутой, без чувства вины и «я должна»
  • Найти свое место в мире
    научимся видеть возможности там, где раньше были только препятствия
«Пожалуйста помни: с тобой все в порядке и да - у тебя все получится.
В случае, если забудешь - я знаю, что делать. Будет непросто, но оно того стоит.»
Анастасия Байбакова
С какими запросами я работаю?
  • «Не знаю, кто я и чего хочу»
    Потеря себя, непонимание своих истинных желаний, целей и ценностей. Ощущение, что живешь не свою жизнь.
  • «Хочу уверенности в себе»
    Низкая самооценка, постоянная самокритика, зависимость от чужого мнения, страх осуждения и ошибок
  • «Прокрастинация и нет мотивации»
    Не могу начать действовать, всё откладываю, бросаю дела на полпути. Понимаю, что надо, но сил нет
  • «Выгорание и потеря смыслов»
    Постоянная усталость, апатия, ощущение «бега по кругу». Ничего не радует, пропал интерес к тому, что раньше нравилось
  • «Хочу управлять эмоциями»
    Тревожность, панические атаки, вспышки гнева или обиды, которые мешают жить и принимать решения
  • «Найти баланс и гармонию»
    Дисбаланс между работой, личной жизнью и отдыхом. Чувство вины, что где-то недодаю.
    Постоянная спешка и стресс
  • «Понимаю, что могу больше, есть потенциал и амбиции»
    Ощущение, что способена на большее, но не понимаю, как это реализовать. Страх не реализоваться
  • «Не могу построить отношения»
    «Притягиваю» не тех партнеров, не могу выйти из токсичных отношений, боюсь близости или постоянно конфликтую, хочу построить здоровые отношения
  • «Принять важное решение»
    Стою на распутье (работа, отношения, переезд) и не могу выбрать, терзаюсь сомнениями, боюсь последствий
  • «Справиться с кризисом или переменами»
    Тяжело переживаю потерю, увольнение, расставание или любой другой кризис. Не могу адаптироваться к новым условиям
Как я работаю?
В своей работе я придерживаюсь интегративного подхода, что позволяет сочетать наиболее эффективные методы под ваши персональные запросы. Я рассматриваю личность как целостную систему, в которой взаимосвязаны мысли, эмоции, телесные ощущения и жизненный опыт. Такой взгляд помогает найти оптимальный и глубокий путь к решению вашей проблемы.

ВАЖНО

Я не играю в спасателя.
Не оцениваю вас во время сессии.
Не даю советов и не принимаю решения за вас. Единственный человек, который по-настоящему может вам помочь - это вы сами - и вы это можете.
Моя задача - создать безопасное пространство и бережно,
целенаправленно подвести вас к решению вашей проблемы.
Выход есть всегда и я помогу вам его найти. Я буду рядом.
Телеграмм канал "заметки | Настя"

Дипломы и сертификаты

Записаться на консультацию
Служба заботы: 8 (920) 424-82-22
Консультативный прием по всей России