Заполните форму обратной связи и записи на приём
Опишите интересующий вас вопрос, как к вам обращаться и желаемый способ связи.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности»
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности»
Мы используем куки, чтобы пользоваться сайтом вам было удобно
OK
Перезвоните мне
Мы всегда на связи
+79204278222
Дневник позитивных эмоций
Важно слышать и слушать позитивные эмоции, чтобы наслаждаться жизнью.
Дневник позитивных эмоций - позволяет лучше понять, что в этой жизни приносит вам удовольствие. Позитивные эмоции - это то, что украшает нашу жизнь, но, к сожалению, мы чаще всего на них не фокусируемся. Ведя дневник, вы сможете найти те вещи, те ситуации, которые делают вашу жизнь лучше.
Дневник позитивных эмоций - позволяет лучше понять, что в этой жизни приносит вам удовольствие. Позитивные эмоции - это то, что украшает нашу жизнь, но, к сожалению, мы чаще всего на них не фокусируемся. Ведя дневник, вы сможете найти те вещи, те ситуации, которые делают вашу жизнь лучше.
Как заполнять дневник
Определяем триггер - это, то, что конкретно произошло, когда вы испытали позитивную эмоцию. Отмечаем эмоцию. Оцениваем яркость эмоции по 10- балльной шкале - насколько ярко данный триггер запускает эмоциональную реакцию. Делаем вывод - коррекция - что конкретно я могу сделать, чтобы эта эмоция стала ярче. Интегрируем вывод в свою жизнь.
Заполнение дневника позволяет увидеть многие вещи, которые вы раньше не замечали и которые действительно делают вашу жизнь ярче, насыщеннее и интереснее!
Заполнение дневника позволяет увидеть многие вещи, которые вы раньше не замечали и которые действительно делают вашу жизнь ярче, насыщеннее и интереснее!
