Запись на консультацию: +7 920 427 82 22
Отправить заявку
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами
Позвонить
+7 (920)427-8222
Исследования
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

физические упражнения, в частности аэробные упражнения, могут ослаблять когнитивные нарушения и снизить риск слабоумия.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3258000/

Аэробные упражнения повышают нейропластичность
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4565722/

Аэробные упражнения могут быть полезны для предотвращения возрастного ухудшения гиппокампа
и поддержания здоровья нейронов
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29113943/

регулярные физические упражнения улучшают цереброваскулярную пластичность https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0079612316000480?via%3Dihub

Аэробная тренировка значительно увеличила объем гиппокампа у пожилых женщин с легкими когнитивными нарушениями
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508129/

Физические упражнения увеличивали объем гиппокампа на 2%, эффективно устраняя возрастную потерю объема на 1-2 года
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041121/

Начать легко!
Просто запишись на первую консультацию
Записаться